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きれいになるレシピ

ココナッツヘンプ バー

【材料】1人前
麻の実ナッツ…15g
ヘンプパウダー…10g
無糖ミューズリー または オートミール…10g
ココナッツバター…10g
ココナッツオイル…10g
アガベシロップ(はちみつ等)…10g
…お好みでひとつまみ

【つくり方】

  1. ココナッツオイル・バターは、使う分だけ取り分けた後、ぬるま湯で湯煎して完全に溶かします。
    全ての材料を混ぜ合わせ、ラップで平らに成形した後、冷凍して出来上がりです。