玄米水飴グラノーラ
【材料】2人分
レーズン…30g
ゴジベリー…適量
ヘンプシードナッツ…15g
オートミール…40g
玄米フレーク…40g
水飴…大さじ2～3
※玄米フレークがない場合、オートミールを2倍量にしてください。
お好みで、ドライフルーツやナッツの種類を変えたり、分量を調整してください。
お好みで、ドライフルーツやナッツの種類を変えたり、分量を調整してください。
【つくり方】
- フライパンにドライフルーツ、ナッツ、オートミール、玄米フレーク、玄米水飴を入れ、弱火で軽く温めながら混ぜ合わせる
- まとめやすい粘り具合になったら、温かいうちにクッキングシートなどにざっくり広げる
- 冷えて固まったら、食べ易いサイズに砕いて完成
